Alla-Ars Индивидуальный подход, качество и комфорт для влюблённых в танцы ВКонтакте instagram twitter facebook
the page is under construction
    Главная       Одежда       Обувь     Колготки Аксессуары   Ткани и Фурнитура   АРТ-ателье
8(903)527-61-49
м.Юго-Западная, пр.Вернадского 105
Женская одежда ST
Женская одежда La
Мужская одежда
Детская одежда
Одежда для хореографии
Одежда для фламенко
Одежда для восточных танцев
Свадебные и вечерние наряды
Рейтинговые платья
Юбки
Аксессуары
Обувь
Пошив под заказ
  Мастера ателье по индивидуальным лекалам изготовят для Вас: платья La, St; юбки La, St; брюки La, St; рубашки-боди La, St; жилеты со шлицами и с шалью и т.д. Украсят любую вечеринку и сделают Ваше торжество или фееричное шоу незабываемым...

Ремонт одежды:
  Повседневная одежда
  Индивидуальная мужская и женская одежда
  Рейтиговые платья
  Платья для Венского бала
  Корпоративная одежда
  Эксклюзивные свадебные, вечерние и коктейльные наряды
  Карнавальные и новогодние костюмы
  Платья и костюмы для выпускного вечера, дня рождения и юбилея
  Костюмы и платья для всех видов танцев, художественной гимнастики и фигурного катания
  И многое другое...

Пилатес

Пилатес
  Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают такого мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры. В чем же необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников? Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга. Тренировки на полу. Необходимо сосредоточиться и думать о тех мышцах, которые развиваешь. Необходимо уметь концентрировать внимание на выполняемых упражнениях. Дышать нужно не грудью, а животом (как при занятиях йогой), направляя при вдохе струю воздуха к пояснице. Выполнять упражнения нужно качественно.

BellyDance   Ча-Ча-Ча   Контемп   Фокстрот   High Heels   Jazz Funk   Джайв   Latina   Lindy Hop   Современные танцы   Пилатес   Румба   Сальса   Самба   Танго   Вальс   Свадебный танец   Зумба  


Две пары из России - на пьедестале Первенства мира Молодежь Стандарт

Мода на стандарт: мода без стандартов

Соревнования WDSF "Baltic Grand Prix 2017"

Алла-Арс © 2014 - 2018 All rights reserved Яндекс цитирования